Seguramente ha escuchado hablar acerca de algunos remedios caseros, remedios que le devuelven la vida. Remedios tales como la luz del sol, beber agua potable en cantidades adecuadas, ejercicio como por ejemplo caminar; remedios como buena nutricion, descanso propio, relajacion, confianza en el ser todo poderoso, el confiar en esa fuerza mayor que uno mismo. Tal vez usted pueda pensar en otros elementos por su cuenta.

Podemos frustrarnos facilmente si nuestra vida diaria requiere que trabajemos sin cesar y desempenando nuestras tareas constantemente teniendo como meta dar un 150%. Lo que puede causarnos mucho agotamiento si no tomamos tiempo para restaurar nuestras energias,salud mental y estado emocional. Todo esto puede causar en una palabra estres.

Nosotros respondemos de diferentes maneras a situaciones de la vida, de acuerdo  a nuestro tipo de personalidad. Se dice que la personalidad de tipo A es mas apta a contender, es agresiva, ambiciosa, impaciente, inquieta, tiene tendencia a no escuchar a otros.  En cambio el tipo B es una personalidad mas calmada.

Cual es su tipo de personalidad? Lo mas posible es que posea algo de ambas, pero cual le domina?

Sea su personalidad A o B usted es responsable por su vida y su salud. Formule un plan para revitalizarse y ser mas feliz. He aqui una sugerencia para revitalizar su cuerpo y mente: Sientese y coloque su mano derecha en su frente y su izquierda en la nuca,  luego respire profundo. Haga este ejercicio por tres minutos. Se sorprendera de gran manera al ver los resltados. Si es posible, pidale a un companero que lo haga por usted, la experiencia es mas placentera y relajante y adios agotamiento.